附录五、现代富氧科学热敷养生穴位对应表

2018-11-27 元气多 2677



附录五、现代富氧科学热敷养生穴位对应表


1.    阿是穴

2.    廉泉穴区——颌下区

3.    脾脏区——左乳下方肋骨内偏外侧区

4.    膻中穴区——胸部中央区

5.    髀关穴区——大腿上部前侧区

6.    承山穴区——小腿肚区

7.    三阴交穴区——左脚踝内侧上方区

8.    气海穴区——腹部丹田区

9.    会阴穴区——骨盘底区

10.额头区——眉毛与发界之间区

11.睛明穴区——眼部区

12.听宫穴区——颜面部,耳珠中央前缘区

13.天容穴区——颈两侧区

14.大椎穴区——颈椎部区

15.肩井穴区——肩上偏后区

16.肝髎穴区——手肘弯曲处区

17.臂臑穴区——上臂外侧三角肌前端区

18.少海穴区——手肘前内侧区

19.曲泽穴区——手肘前面、肘窝横纹肌上、肱二头肌内侧的凹陷区区

20.大陵穴区——腕关节前侧区

21.神封穴区——胸部正中偏左区(心脏投影在体表的部位)

22.期门穴区——肝脏区

23.上腕穴区——胃部区

24.命门穴区——两肾之间的腰椎部区

25.血海穴区——膝上部前内侧区

26.足三里穴区——膝下部外侧区

27.涌泉穴区——脚底、脚趾弯曲时,脚底的最凹陷处

其它请参阅中医穴位相关资料

说明:优质功能性负电水的生成与应用(期待中)

1. 阿是穴  部位:哪里不舒服就热敷那里,哪里较弱就热敷保养那里。对应症:增氧激活细胞,缓解酸痛等症状,扶持正气,去除邪气,提高自我修复力,增强机体机能,提升免疫力,减缓衰老,保        健养生。

注解:1.创伤伤口:先用优质功能性负电水(以下简称功能性负电水)喷洗后盖上纱布再热敷。

2.伤口愈合后的功能恢复:体表用功能性负电水湿敷后再热敷,体内的伤口恢复直接从体外热敷。

3.发炎:不论是过敏性或一般炎症都先用功能性负电水先湿敷后再热敷。

4.肿胀:因肾脏功能障碍引起的水肿,除了热敷患部之外也要热敷肾脏区。一般的肿胀例如:痔疮、乳腺增生等体内外肿瘤直接热敷患部。

5.当血气能量不足时,最弱部位的微血管坍塌压迫神经引起酸、麻、疼、痛、痒以及痉挛、抽筋等,微血管坍塌除了压迫神经引起疼痛之外,还有可能形成免疫系统的防卫漏洞,坍塌后留下的细胞空隙让细菌、病毒、霉菌、癌细胞有通道可以进入人体内部引发感染发炎,让癌细胞找到进入人体着床的机会,热敷后血液能够重新灌流缓解症状并封闭防卫漏洞。长期经常的热敷保健提升血气能量增强组织及器官功能,预防功能衰退达到治末病的目的。

2. 廉泉穴  部位:颌下区

对应症:打鼾、呼吸暂停、睡眠时血氧低下,自主神经失衡失眠浅眠多梦、过敏、咳嗽、呼吸道过敏、鼻炎、鼻塞、流鼻涕、气喘、咽喉发炎疼痛肿胀、咽干、咽异物感或梗阻感、扁桃腺炎、腺体发炎肿胀、悬雍垂发炎肿胀、提高睡觉血氧浓度、提升基础代谢率减肥瘦身、稳定血压和心率、中风后遗症的语言障碍、舌下肿痛、舌根缩收、声音沙哑、舌根发炎肿胀、舌纵涎出、中风失语、舌干口燥、口舌生疮、麻痹失语、去喘止痰、喉痹、消渴、食不下、口腔溃疡、舌下神经麻痹、语言不清、失语、神经衰弱、失眠、睡眠障碍、精神疲劳、神经过敏、头部不适、耳鸣、预防,脑缺氧、脑萎缩、记忆衰退、老人失智、阿尔茨海默症、帕金森氏症等

注解:(1)长期呼吸道和咽喉区过敏或慢性发炎肿胀,睡觉时交感神经的兴奋度下降,咽喉区坍塌呼吸道变得更窄阻碍氧气的吸入量,血氧浓度会大幅度的下降基础代谢率严重低下,热敷后能活化舌咽细胞消除这些进气障碍,提高血氧浓度改善慢性缺氧的问题。

(2)“廉”指廉子,泉指水涌。此乃将舌骨上的肌肉视为廉子,而本穴可促进舌下腺分泌,因此而得名。廉,收廉之意。泉,水也。本穴如同水湿收廉之处。廉泉穴在二腹肌之前、后腹,以及下颌骨后缘构成的颌下三角上,这里有颌二腹肌、下颌(腮)腺、下颌淋巴节、并有颜面及舌的动脉和静脉,舌、舌下、舌咽神经通过。经常热敷此穴,活化舌咽和呼吸道的肌群及神经,促进呼吸道畅通,提升血氧浓度提高基础代谢率,改善慢性缺氧的问题。亦能促进颜面血液循环,有养颜驻容延缓脸部衰老作用。

(3)每天睡觉时利用穿戴装置穿戴式氧多宝热敷此穴。

(4)眼睛、口腔、咽喉、食道、呼吸道过敏者,可以配合功能性负电水做为人工唾液经常喷洗鼻道、眼睛、口腔、咽喉将过敏源洗去吞入胃中消化,可以做为保健及减少过敏、感冒不舒服和堵塞气道的机率。

(5)鼻道的嗅觉神经连接到脑部海马回,如果经常鼻塞、慢性鼻炎等缺氧会伤害嗅觉神经,时间长了从嗅觉到海马回的全部神经缺氧萎缩失活,引起记忆力衰退,引发老人失智症、阿尔茨海默症等症状。鼻道慢性发炎一般都是过敏引起的。要减少或减轻老人失智症,除了每晚睡觉热敷廉泉穴之外,每天用功能性负电水喷洗鼻道6次以上,除了洗去过敏源、感冒源快速缓解症状外,保持鼻道健康畅通,嗅觉神经保持活性,就降低记忆力衰退的现象,减少将来得老人失智症的机率。

3.脾脏区 部位:左乳下方肋骨内偏外侧区

对应症:元气不足、免疫力低下、免疫紊乱、过敏诸症、肝功能障碍、胃肠诸症、胃肠不佳、食欲不振、消化不良、消化系统疾病、倦怠感、贫血、胰脏的疾病、虚冷症、喘咳痰多等症。抗过敏、防癌抗癌、保健养生、强壮作用

注解:中医认为“脾为后天之本,气血生化之源”脾脏健旺,腐熟运化五谷,气血化源充足,五脏安和,九窍利通,则清阳出窍而上达于脑,脾胃虚弱则九窍不通,脑失所养。所以从脾胃入手益气升阳是治疗脑病的主要方法之一。西医认为脾脏是人体血液的过滤器,脾内的大量巨噬细胞可以清除衰老的血细胞、抗原和异物。侵入人体血液内的抗原,可在脾内激发免疫反应。脾脏是人体主要的滤血和储存血液器官,能够储藏40毫升的血液,当脾脏的藏血减少时,人体的诊断维修系统的功能减弱,免疫能力自然下降。脾脏是机体最大免疫器官,占全身淋巴细胞总数的25%。含有大量的淋巴细胞和巨噬细胞,是机体的细胞免疫及体液免疫的中心。它还是一个免疫系统的交流中心。现代人脾弱引起肝功能障碍、肠胃欠佳、免疫紊乱过敏诸症、免疫力低下、免疫力差百病养生。每天睡觉时热敷脾区,温脾可以很大程度提升血气能量改善过敏体质。

4. 膻中穴  部位:胸部中央区

对应症:舒缓胸闷气短、咳嗽、吐逆、气喘、气短、肺痛、治疗胸部疼痛、呼吸困难、肥胖、过瘦、缺乳症、乳腺炎、胸疼痛、喘息喉痹咽肿、呕吐塞痰、两乳肿痛、高原反应、抗雾霾等空气污染、保养心肺。

注解:(1)心脏要肺气推动,宽胸理气强化心肺功能。

(2)生活在严重雾霾等空气污染下的现代人,需要强化上呼吸道及肺部的功能,增强上呼吸道粘膜及肺部吞噬功能。否则有害物质一旦进入体内无法消除造成污染伤害。

 5. 髀关穴  部位:大腿上部前侧

对应症:膝关节酸痛、膝关节及其周围软组感觉不适及运动障碍,腰酸背痛、抬不起脚、迈不开腿、步履蹒跚、举步维艰、强直性脊椎炎、下肢无力、弯腰驼背、姿势不正、髋关节障碍、大腿痛、半侧麻痹、下肢冰冷、下肢水肿、泌尿障碍、性功能障碍、中风后下肢行动障碍、下肢保养、预防行动不便

 注解:此穴在股中间肌上端,因在髀骨上缘而得名。两腿的髀骨是

支撑着人体两脚站立行走的支力点,支撑力道弱化是人体姿势不良的主因。有股动、静脉、股外侧神经、股外侧皮神经、股外侧神经股支等经过,上部与肢直肌、缝匠肌相连支撑着人类站立行走,经常热敷此区,能强化人体核心肌群保持正常体态,强化下肢的支撑力度,促进行走等运动能力,延缓衰老,延缓丧失行走能力。

6. 承山穴  部位:小腿肚区

对应症:高血压、低血压、心率不稳、心律不整、痉挛抽筋、妇科

疾病、排毒、美容、抗老化、提高自愈力、过敏症、花粉症、肌肤粗糙、斑点、掉发、焦躁不安、更年期、失眠忧郁、脑力失智症、关节痛、腰背痛、便秘、手脚冰冷、虚冷症、下肢水肿、夜尿、静脉曲张、血管阻塞、血液粘稠、预防心脑血管诸疾。

注解:(1)现代人运动不足,小腿肚都失去血液回流的加压泵功能,加上静脉曲张等发炎肿胀,促使静脉瓣膜关闭不严,闸门功能不全血液回流抗地心引力差,心肺功能长期负荷沉重,导致血压和心率都失稳。经常热敷增强抗地心引力促进血液回流,降低心肺的负荷促进血压和心率稳定。

2)当双脚静脉瓣膜关闭不严血液回流不良时,导致血压升高、夜尿频多,在睡觉前4小时热敷双脚此穴区30分钟以上,除了稳定血压还可减少夜尿次数。

7. 三阴交穴  部位:左脚踝内侧上方区

对应症:尿频、尿急、遗尿、尿失禁、膀胱过动、前列腺引起

的排尿障碍,月经失调、生理不顺、不孕、生理痛、痛经、性冷淡、产后血晕、恶露不尽、更年期障碍、推迟更年期、性功能低下、遗精、早泄、阳萎、手脚冰冷、脚底肿痛、失眠、湿疹、荨麻疹、神经性皮肤炎、全身水肿、眼袋浮肿、脾胃虚弱、慢性肠炎、消化不良、去斑、去皱、祛痘、稳定血压、脚气、糖尿病、肾炎、血栓闭塞性脉管

炎、阴虚诸症、保养泌尿系统及性功能。

注解:(1从腰部连接到足部的荐骨神经→坐骨神经→胫骨神经,负责支配着人体的泌尿系统和生殖系统及性功能,现代人运动不足慢性缺氧发炎指数高,神经慢性发炎引发泌尿、生殖、性功能障碍。经常热敷能活化神经可以改善这些障碍。

2)三阴交是脾经、肝经、肾经三条阴经的交会之处,常

敷此穴可调补脾、肝、肾三经血气能量,平衡内分泌失调、保养子宫和卵巢、改善性冷感提高性功能,防治现代文明慢性病有显著效果。(3)除了三阴交之外还可以加强热敷骨盘底的会阴穴,及下腹部丹田区的气海穴,大腿上部髀关穴区,增强下肢的细胞活性可以增加疗效。

4)双脚均有胫骨神经,热敷双脚内侧足踝上的胫骨神经可以活化下肢神经增加效果,还可以强化行动的灵活性延缓衰老。

8. 额头区 部位:眉毛与发界之间区

对应症:头痛、昏眩、失眠、记忆减退、预防脑部退化

注解:常热敷额头处,有激活脑细胞作用,可以强化思考能力帮助恢复记忆等,对脑细胞老化退化引起的诸症有帮助。日本东洋医学认为脑乃本神(精神活动)之府,若把“神”解释成脑的机能,本区位于脑额前叶,负责主管精神活动,常热敷此区激活脑细胞增强记忆。

9.睛明穴 部位:眼部区

对应症:眼睛疲劳、视力下降、干眼症、青光眼、黄斑部病变、老花眼、眼部过敏充血、眼球浑浊、眼干、眼涩、视力模糊、怕光、眩光、重影、白内障等眼睛诸疾,预防眼部诸疾

注解:(1)眼睛最好的保养就是热敷,眼睛和耳朵是人体器官中血管最细小的部位,最易因堵塞引起缺氧老化退化,例如:眼部的脂腺或泪腺堵塞会引起干眼症,眼部的血压和房水压失去平衡会引起青光眼,眼睛因过多的蓝光而引起黄斑部病变,当今医学对眼部诸疾没有良策,经常用功能性负电水洗去眼部的过敏源,每天两次热敷眼睛30分钟以上做眼部保健,还能预防假性近视及糖尿病引起的失明等。

2)紫外线的自由基伤害晶状体导致白内障的产生,视力开始模糊、怕光、眩光、重影。蓝光的波长接近紫外线,看太多亦是有自由基的伤害,自从LED灯的发明后蓝光干扰日愈严重,电视、电脑和手机屏幕有大量的蓝光,蓝光看太多会引起黄斑部病变,看到黑影视线弯曲视力下降然后失明,现代人的蓝光伤害已经到很严重的程度,眼睛疲劳是很多人的困扰。蓝光除了对眼睛造成直接伤害引发黄斑部病变之外,还会间接影响我们脑部松果体退黑激素的分泌扰乱了生理时钟,造成失眠、浅眠、多梦、提前衰老、短寿、致癌等。

3)自由基已严重的影响现代人的眼睛健康,再不赶紧采取保养对策,在过几年后其伤害会大幅度的显现。除了要每天持续地热敷两次,每次30分钟以上做眼睛保健之外,还要用功能性负电水喷点眼睛4次以上,洗去自由基过敏源,在减少伤害及自我修复力提高双重效应下,就达到了眼睛的保健作用。轻度的白内障可以用此方法,在一周左右会大幅度的减轻,视力模糊、怕光、眩光、重影的现象会减轻甚至消失。同时也要建议尽量少接触紫外线和蓝光减少伤害。

10. 上腕穴 部位:胃部区脘

对应症:各种胃肠症状常用穴。食后腹胀、胃痛、呕吐、胃下垂、反胃、噎气、口臭、吐血、横隔膜痉挛、胃痉挛、胃食道逆流、火烧心、胃部保养

注解:(1)经常胃酸过多者,可以配合饮用碱性的功能性负电水中和过多的胃酸,除了缓解症状之外,还能减少过多的胃酸带来的伤害。胃酸过少者请勿饮用碱性的功能性负电水。

2)经常火烧心者,火烧心有两种,一种是有胃食道逆流现象,是因为喷门松弛胃酸逆流灼伤食道所致另一种没有返酸的火烧心是因为食道过敏。这两种情况都可以配合使用功能性负电水,做为人工唾液增加效果,功能性负电水保持口腔滋润维持菌群平衡及保持酸碱平衡对口腔、牙齿等保健也很有帮助,用小喷壶经常喷洗口腔、咽喉后将水吞下,刚开始食道有伤口可能会有刺激感,随着使用时间逐渐增加,伤口自我修复后刺激感会慢慢下降,当伤口完全自我修复后就不会有刺激感。

3)饭后热敷30分钟除了缓解食后腹胀之外还能很好的帮助胃部蠕动。

11.命门穴 部位:两肾之间的腰椎部区

对应症:腰腿痛、腰椎病、下肢麻痹、坐骨神经痛、妇科疾病、虚冷症、不孕症、胃下垂、遗精、早泄、阳萎、肾功能障碍、水肿、肾上腺荷尔蒙的调节(稳定血压)、平衡自律神经、养生、强壮作用、肾脏保养

注解:(1)中医历代医家大多认为命门与肾同为五脏之本,内寓真阴真阳。“命门”亦即“生命之门”。肾为先天之本,现代研究肾功能与自律神经有密切关系。现代人食用大量的污染食物,用了太多的药物,尤其类固醇激素类,吃了治百病吃后百病来,不自然食物中的重金属等以及药物尤其激素类的药物,一点一点不停地侵蚀肾脏而不自知,肾脏功能必须大量丧失才会有症状,平时不叫苦不叫累,一般发现有症状时肾功能已大部分丧失无可挽救,走上换肾或透析洗肾之路,生命完全没有品质可言,庞大洗肾费用的负担也是重中之重,不得不慎重!台湾有一名俗语“吃了不会立即死,吃久洗腰仔”很好的形容肾脏的伤害,意思是说吃了会有立即危害的人们就不会去吃,吃了不会有立即危害的人们不管副作用后遗症就会去吃,洗腰仔指的是透析洗肾。现代人普遍自律神经失衡交感偏强,除了身体的发炎指数居高不下外,血压和心率失去平稳睡眠发生障碍与肾功能关系密切,经常热敷此穴对疾病的辅助治疗及养生保健极有意义。                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           

2)椎间盘突出压迫神经引起疼痛者,除了经常热敷患区强化肌         群之外,还要认真热敷脾脏区强化免疫功能,提高自我修复         力巨噬细胞会像外科医生那样,吃掉椎间盘突出压迫神经的         部分解除疼痛。

12.听宫穴 部位:颜面部,耳珠中央前缘区

对应症:耳部诸疾病、颞颚关节障碍、颜面神经麻痹、三叉神经痛、嚼肌痉挛、耳鸣、重听、保养耳部及颜面

13.天容穴 部位:颈两侧区

对应症:脑细胞老化退化诸症、颈项僵直、落枕、咽喉肿痛、舌骨下肌群麻痹、扁桃腺炎、颈部淋巴结肿胀、耳鸣、预防脑部缺氧萎缩诸症

注解:此穴位正好在颈动脉和颈静脉附近,经常热敷此部位,可以促进脑部的供血,减少颈部血管的病变,减少脑细胞因缺氧引起记忆力不佳、记忆力衰退、老年失智、阿兹海默症、巴金森式症等脑细胞退化老化诸症。

14.大椎穴  部位:颈椎部区

对应症:颈椎病、头痛、偏头痛、背肌痛、头枕痛、半侧麻痹、头重、头痛感冒、发烧、忧郁症、皮肤发疹、预防头痛诸疾

注解:颈椎连着脊椎是人体神经的大通道,热敷此区可以平衡自律神经疏解压力,降低疼痛感觉,舒缓心因性疼痛和心率不稳,帮助睡眠提高睡眠质量。

15. 肩井穴  部位:肩上偏后区

对应症:头痛、偏头痛、头枕部痛、颈肩障碍、肩膀酸痛、背部痛、肩骨节障碍、颈臂障碍、肩胛痛、半侧麻痹、预防头痛诸疾

16. 肘髎穴 部位:手肘变曲处区

对应症:肘关节与周围软组织障碍、網球肘、半侧麻痹、预防手肘运动伤害

17. 臂臑穴 部位:上臂外侧三角肌前端区

对应症:肩关节与周围软组织障碍、五十肩、半身麻痹、预防肩关节诸疾

18.少海穴 部位:手肘前内侧区

对应症:肘关节内侧感觉或运动障碍、心胸痛、头痛、晕眩、精神疾病、预防运动伤害

注解:心经之气血流注入河流汇入大海,汇集此水合穴上。

19.曲泽穴 部位:手肘前面、肘窝横纹肌上、肱二头肌内侧的凹陷区

对应症:心胸痛、心悸、胃痛、呕吐、肘关节运动障碍、正中神经麻痹、肥胖、预防运动伤害

注解:心包经的合水穴,手肘前面、肘窝横纹上、肱二头肌腱内

侧的凹陷处,经常热敷此处减少心仓积液,对心脏及减肥会有帮助

20. 大陵穴 部位:腕关节的前侧区

对应症:腕关节障碍、手掌热、心痛、心悸、失眠、歇斯底里、胃痛呕吐、精神疾病、镇静安神作用、自律神经调节作用、预防运动伤害

21. 神封穴  部位:胸部正中偏左区域,心脏投影在体表的部位

对应症:胸闷气短、心率不稳、心律不整、胸胁苦满、心胸痛、咳嗽、气喘、保养心肺、稳定血压、稳定心率

注解:心脏所在位置经常热敷保养心脏,增加心脏的泵血功能。心脏不适时可以热敷此处应急。

22. 期门穴 部位:肝脏区

对应症:胸胁苦满、腹胀、肝胆功能障碍、肝区不适、腹鸣、腹

痛、宿醉、酒醉、保养肝脏

注解:肝经的募穴,募穴是指脏腑之气集结于胸部的经穴,对于五脏六腑之气有敏感反应的胸腹部经穴称为募穴。对肝胆功能障碍、肝区不适、养肝有养生保健作用。

23.气海穴  部位:腹部丹田区

对应症:腹痛、痛经、生理不顺、妇科病、下痢、前列腺障碍、阳萎、早泄、水肿、自律神经失调。肚脐一带腹痛、下痢、便秘、生理不顺、肠鸣、体力衰弱、虚冷症、肠炎、腹痛、养生、强壮作用、妇科疾病的预防

24. 会阴穴  部位:骨盘底区

对应症:痔疮、排尿障碍、月经异常、子宫脱出、阳痿、阴茎痛、前列腺疾病、痔疮和前列腺疾病的预防

25.血海穴 部位:膝上部内侧区

对应症:妇科诸症状、慢性出血症状、贫血、生殖系统障碍、膝关节运动障碍、膝关节酸痛、胃部不适、保养膝关节、预防运动伤害

注解:中医认为,女性以血为本,因此称本穴为血之海。此乃治疗妇科疾病之要穴,其重要性一目了然。股四头肌及股内侧肌经过,经常热敷对膝关节运动障碍有帮助。

26.足三里穴 部位:膝下部外侧区

对应症:消化系统的诸疾患、妇科疾病、高血压、慢性疲劳、坐骨神经痛、半侧麻痹、膝及小腿障碍、保养下肢

注解:位于小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上,浅层有腓肠外侧神经。深层有胫前动、静脉的分支或属支

27.涌泉穴 部位:脚底、脚趾弯曲时,脚底的最凹陷处。

对应症:脚趾痛、半侧麻痹、脚趾抽筋、小腿抽筋、头痛、失眠、高血压、神经衰弱、失神、中毒、保养足踝

注解:为足少阴肾经的井穴,是形容气血如泉、在此湧出。也被称为保肾的一个穴位,足少阴肾经的第一个穴位就是涌泉穴,涌泉就是肾里的精气,肾经从涌泉穴的位置像泉水一样冒出来,所以涌泉穴可千万别干了,是一个保健养生重要的穴位。


QQ咨询 关注微信 返回顶部